谁还没被大理的暑假狠狠拿捏啊！ 刚从人挤人的古城逃出来，摸着晒黑两个度的胳膊发誓：这篇攻略再不看，你可能要在大理当 “人肉烧烤”！亲测 3 天 2 夜，把踩过的坑全填了，照着玩直接解锁快乐密码～

?? Day1：古城早 C 晚 A，本地人同款快乐

8 点前冲古城，承包整片青石板路
 听我的！别等太阳晒屁股才出门！8 点的人民路空到能跳广场舞，三角梅垂在白族民居的屋檐上，拍出来的照片像加了 “无人之境” 滤镜??。
北门菜市场才是灵魂！稀豆粉拌油条裹着芝麻香，5 块钱的喜洲粑粑要刚出炉的，甜口玫瑰馅会爆浆，咸口猪肉馅香到舔手指。
避坑：10 点后别去主街！旅行团大军一到，想拍空镜？做梦！

下午扎染 DIY，把洱海的蓝穿在身上
 周城的扎染坊藏着治愈密码～ 白族奶奶的手像有魔法，随便捆捆棉布丢进蓝靛缸，捞出来就是 “独一无二” 的艺术品。我这种手残党都能染出星空图案，比买 100 件网红 T 恤有意义！
Tips：选能染裙子 / 包包的店，几十块钱 get 限定款，穿去环海超上镜！

傍晚追一场 “橘子海” 日落，美到想定居
 才村码头的生态廊道 yyds！租辆自行车慢悠悠晃，风里带着洱海的潮气，吹得人懒洋洋的。等夕阳把水面染成橘子色时，全廊道的人都在 “哇”—— 这哪是日落啊，分明是宫崎骏动画里的场景！
晚上别去网红餐厅挤！拐进古城小巷找白族阿姨开的小馆，酸辣鱼的泡椒香能勾着你多干两碗饭，乳扇饵块抹玫瑰酱，甜到想原地打鸣～

?? Day2：海东自驾，把洱海装进眼睛里

环海东线疯玩一天，每帧都是壁纸
 听劝！自驾或包车冲这条线，人少景美到尖叫：
? 喜洲古镇：别只拍转角楼！往稻田里钻，黄墙青瓦配稻浪，随手拍都是 “在日本乡下” 的错觉，现烤的喜洲粑粑要趁热啃，甜咸党能吵出火星子
? 双廊古镇：找家临湖咖啡馆，点杯 “苍山雪” 拿铁，看渔船慢悠悠划过水面，发呆都像在充电
? 小普陀：虽然没海鸥了，但站在桥上看洱海波光粼粼，手机内存根本不够用
? 理想邦：假装在圣托里尼的秘诀 —— 选下午 4 点后去！阳光不刺眼，蓝白建筑配洱海，朋友圈直接炸锅

晚上必须炫菌子火锅！鲜到灵魂出窍
 8 月的菌子有多绝？鸡枞、松茸往鸡汤里一涮，鲜得能把舌头吞下去！别怕中毒，找本地人常去的店，老板会给你科普 “哪些菌子能当饭吃”，配着风花雪月啤酒，这才是夏天的正确打开方式～

?? Day3：躲进小众秘境，把快乐焊在身上

三圣岛发呆，承包整片安静
 想逃离人潮就冲三圣岛！找家临湖的咖啡座，点块乳扇蛋糕，看水鸟在脚边觅食。这里的时间像被调慢了，连风都懒得跑快??，拍出来的照片没有路人甲，朋友圈还以为你包了个岛！

寂照庵撸多肉，素斋香到舔盘
 爬 10 分钟山到寂照庵，满山的多肉像彩色瀑布，师太种的绣球开得正疯。12 点准时开饭，菌子炒饭 + 炒时蔬，简单的味道却让人想家。旁边的小姐姐边吃边说：“这比我妈做的还香”，师太笑着添饭：“多吃点，爬山消耗大”。

买伴手礼别当冤大头！这些才值得带
古城南门市场藏着 “省钱密码”：
?? 鲜花饼选现烤的，保质期 3 天但香到跺脚，比真空包装的好吃 10 倍
?? 乳扇买散装的，回家煎着吃配蜂蜜，奶香味能飘满楼道
?? 手工玫瑰酱记得砍价，拌酸奶、抹面包都绝，10 块钱能买一大瓶

最后敲黑板！这些坑别踩
? 别租小电驴环海！海东坡陡晒成狗，海西廊道不让进，纯纯大冤种
? 披肩别在景区买，菜市场 30 块能拿下，还能挑花色
? 防晒！防晒！防晒！重要的事说三遍，紫外线能把你晒成高原红，疼到睡不着
? 住宿提前 20 天订！8 月的海景房抢疯了，古城北门性价比高，双廊看海方便但贵

离开大理那天，我在机场啃着鲜花饼突然懂了：为什么那么多人来了就不想走？这里的快乐很简单 —— 是清晨菜市场的烟火气，是扎染布上的蓝靛香，是洱海日落时的一声 “哇”。

暑假来这，别赶行程别打卡，就跟着风的节奏晃，你会发现：原来快乐真的能像洱海的浪，一荡一荡漫进心里～